brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu
Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu

Dla wszystkich, którzy odwiedzają piękne miasto Toruń, obowiązkowym przystankiem powinien być nowo powstały oddział Muzeum Okręgowego, czy Muzeum Pierników. Nasze muzeum mieści się w budynku XIX-wiecznej fabr...

Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników
Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników

Żeby praca mogła cieszyć i przynosić jak najwięcej korzyści musi być bezpieczna. Uświadamianie pracowników, mówienie im o zagrożeniach wynikających z wykonywania ich pracy powinno odbywać się na szkoleniach...

Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.
Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.

OPTA to doświadczona firma prowadząca profesjonalne szkolenia menedżerskie. Wrocław jest miastem, w którym znajduje się nasza firma szkoleniowa. To właśnie tutaj wykładamy na temat tego, jak dobrze radzić sobie...

Skuteczny sposób na naukę języka obcego
Skuteczny sposób na naukę języka obcego

Nikt nie ma chyba wątpliwości, że znajomość języka obcego w dzisiejszych czasach ma wprost ogromne znaczenie. Bez niej nie mamy nawet możliwości myśleć o solidnej pozycji na rynku pracy. Niestety, to, czego ucz...

Ocena ryzyka zawodowego na terenie Wrocławia
Ocena ryzyka zawodowego na terenie Wrocławia

Jeśli jesteś przedsiębiorcą, prowadzisz jakiś zakład produkcyjny, świadczysz usługi, wymagania bhp mówią, że musi być przeprowadzona ocena ryzyka zawodowego. Wrocław jest miastem, gdzie prowadzonych jest wie...