brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie ch...

Sala idealna na wesele w Wielkopolsce
Sala idealna na wesele w Wielkopolsce

Z okazji Waszego ślubu chcielibyście przygotować jedyne w swoim rodzaju przyjęcie? Najwłaściwszym miejscem będzie odpowiednio do tego przystosowana sala na wesele. Wielkopolska to obszar, na którym znajduje się ...

Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać
Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać

Dzieci coraz mniej się ruszają, opuszczają zajęcia z wuefu, w domu czas spędzają głównie przed telewizorem albo komputerem. Dlatego coraz więcej spośród nich zmaga się z otyłością. Warto więc wziąć spra...

Przestronne i funkcjonalne sale konferencyjne
Przestronne i funkcjonalne sale konferencyjne

Jednym z rekomendowanych hoteli konferencyjnych w Łodzi, jest hotel Kolumna Park, mogący się pochwalić znakomicie przygotowanym centrum konferencyjnym i szkoleniowym. Wszystkie sale szkoleniowe i konferencyjne na ter...

Chiński - język kraju smoków  i porcelany
Chiński - język kraju smoków i porcelany

Język chiński staje się coraz bardziej popularny, głównie za sprawą rosnącego wciąż znaczenie Chin w światowej gospodarce. Nie ma chyba firmy która nie handlowałaby z Chinami, niezależnie czy chodzi o ekspor...