brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników
Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników

Żeby praca mogła cieszyć i przynosić jak najwięcej korzyści musi być bezpieczna. Uświadamianie pracowników, mówienie im o zagrożeniach wynikających z wykonywania ich pracy powinno odbywać się na szkoleniach...

Wybór najlepszej szkoły makijażu w stolicy
Wybór najlepszej szkoły makijażu w stolicy

Aby zostać znakomitą i cenioną w branży makijażystką lub wizażystką, należy odbyć szereg renomowanych i profesjonalnych kursów i warsztatów, które pozwolą nam zdobyć wszystkie niezbędne w tym zawodzie umi...

Szkolenia i bootcamy w warszawskiej firmie
Szkolenia i bootcamy w warszawskiej firmie

JSystems to profesjonalna firma oferująca szkolenia i bootcampy. Można tu nabyć nowe praktyczne umiejętności, a czekają na nas nowoczesne sale szkoleniowe. Warszawa proponuje zapoznać się z ofertą podnoszenia sw...

Wybór niepublicznego przedszkola w stolicy
Wybór niepublicznego przedszkola w stolicy

Rodzice wybierający żłobek bądź przedszkole dla swojego dziecka, decydują się przeważnie na ośrodek położony blisko ich miejsca zamieszkania z interesującym programem edukacyjnym. Oryginalny program kształce...

Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.
Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.

OPTA to doświadczona firma prowadząca profesjonalne szkolenia menedżerskie. Wrocław jest miastem, w którym znajduje się nasza firma szkoleniowa. To właśnie tutaj wykładamy na temat tego, jak dobrze radzić sobie...