brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Międzynarodowe Szkoły w Katowicach.
Międzynarodowe Szkoły w Katowicach.

Nauka pracy w grupie, nauka obcych języków - takich właśnie rzeczy naucza Complex of Silesian International School. Nasze placówki zarządzane są według systemu Cambridge, co gwarantuje zachowanie wysokich standar...

Tanie szkolenia dla pracowników Kraków.
Tanie szkolenia dla pracowników Kraków.

Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje nowych wyzwań, koniecznie zapisz się na nasze kursy lub szkolenia dla pracowników. Kraków to miejsce, w którym prowadzimy zajęcia. Stale powiększamy naszą ofertę, bo chce...

Zlecanie przekładów uwierzytelnionych
Zlecanie przekładów uwierzytelnionych

Tłumaczenia uwierzytelnione to jedna ze specjalności biura translatorskiego Rulang, obecnego na stołecznym rynku od kilkunastu lat. Kilkunastoletnie doświadczenie, jakie posiada każdy pracujący w tym biurze tłumac...

Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników
Szkolenia Bhp Bytom- podstawowe szkolenie dla pracowników

Żeby praca mogła cieszyć i przynosić jak najwięcej korzyści musi być bezpieczna. Uświadamianie pracowników, mówienie im o zagrożeniach wynikających z wykonywania ich pracy powinno odbywać się na szkoleniach...

Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.
Szkolenia menedżerskie na najwyższym poziomie.

OPTA to doświadczona firma prowadząca profesjonalne szkolenia menedżerskie. Wrocław jest miastem, w którym znajduje się nasza firma szkoleniowa. To właśnie tutaj wykładamy na temat tego, jak dobrze radzić sobie...