brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu
Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu

Dla wszystkich, którzy odwiedzają piękne miasto Toruń, obowiązkowym przystankiem powinien być nowo powstały oddział Muzeum Okręgowego, czy Muzeum Pierników. Nasze muzeum mieści się w budynku XIX-wiecznej fabr...

Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać
Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać

Dzieci coraz mniej się ruszają, opuszczają zajęcia z wuefu, w domu czas spędzają głównie przed telewizorem albo komputerem. Dlatego coraz więcej spośród nich zmaga się z otyłością. Warto więc wziąć spra...

Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie ch...

Szkolenia i bootcamy w warszawskiej firmie
Szkolenia i bootcamy w warszawskiej firmie

JSystems to profesjonalna firma oferująca szkolenia i bootcampy. Można tu nabyć nowe praktyczne umiejętności, a czekają na nas nowoczesne sale szkoleniowe. Warszawa proponuje zapoznać się z ofertą podnoszenia sw...

Skuteczny sposób na naukę języka obcego
Skuteczny sposób na naukę języka obcego

Nikt nie ma chyba wątpliwości, że znajomość języka obcego w dzisiejszych czasach ma wprost ogromne znaczenie. Bez niej nie mamy nawet możliwości myśleć o solidnej pozycji na rynku pracy. Niestety, to, czego ucz...