brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Które biuro tłumaczeń wybrać w Katowicach?
Które biuro tłumaczeń wybrać w Katowicach?

FATIX to uznawane na polskim rynku biuro tłumaczeń. Katowice posiadają podobne podmioty. Jednostka ta jednak nieprzerwanie od wielu lat darzona jest szacunkiem, zaufaniem. W czym tkwi jej fenomen? Przede wszystkim zes...

Szkolenia z bhp dla każdej firmy w niskiej cenie
Szkolenia z bhp dla każdej firmy w niskiej cenie

Każdy zarówno pracownik, jak i również pracodawca wie, jak ważne jest bhp i że w każdej pracy powinniśmy się go stosować, dlatego nasza firma wie jak ważne jest, by każdemu pracownikowi przedstawić szkolenie...

Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu
Muzeum piernika toruńskiego w Toruniu

Dla wszystkich, którzy odwiedzają piękne miasto Toruń, obowiązkowym przystankiem powinien być nowo powstały oddział Muzeum Okręgowego, czy Muzeum Pierników. Nasze muzeum mieści się w budynku XIX-wiecznej fabr...

Międzynarodowe Szkoły w Katowicach.
Międzynarodowe Szkoły w Katowicach.

Nauka pracy w grupie, nauka obcych języków - takich właśnie rzeczy naucza Complex of Silesian International School. Nasze placówki zarządzane są według systemu Cambridge, co gwarantuje zachowanie wysokich standar...

Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać
Wspinaczka - dzieci lubią się wspinać

Dzieci coraz mniej się ruszają, opuszczają zajęcia z wuefu, w domu czas spędzają głównie przed telewizorem albo komputerem. Dlatego coraz więcej spośród nich zmaga się z otyłością. Warto więc wziąć spra...