brak zdjęcia
Zdrowo, sportowo i zgodnie z planem
Kategoria: Certyfikaty / Kursy i Szkolenia Dodane: 2015-09-04

W dzisiejszych czasach, kiedy to coraz bardziej prowadzimy siedzący tryb życia, wszelki ruch jest dla nas wręcz niezbędny. Po pierwsze, wszędzie poruszamy się za pomocą samochodów, praktycznie nigdzie już nie chodzimy nie mówiąc o innych formach aktywności. Po drugie, praca często również jest siedząca. Siedzimy za biurkiem, przy komputerze, za wiele się nie ruszamy. I oczywiście na koniec, czas wolny. Spędzamy go również przy komputerze, na kanapie czy przed telewizorem. Nie dzieje się nic. Dlatego wszelki rodzaj ruchu jest niezwykle wskazany. Nasza firma proponuje między innymi trening funkcjonalny. Oczywiście pod okiem doświadczonego trenera trening funkcjonalny jest nie tylko bezpieczny, ale przede wszystkim zdrowy i bardzo korzystny. Wpływa na usprawnienie mięśni, ale bez budowania masy mięśniowej. Poprawia sprawność i gibkość, dzięki czemu nasze mięśnie stają się silniejsze. Trening polega na imitowaniu codziennych ruchów, wykonywanych normalnie, lecz mimo to wymaga obecności i opieki trenera, który czuwa nad jego poprawnością.

Określ problem





Przeczytaj też:

Czy warto podchodzić do certyfikatu ?
Czy warto podchodzić do certyfikatu ?

Nie ulega żadnym wątpliwościom, że znajomość języka angielskiego w dzisiejszych czasach to niemal konieczność. Niezależnie od tego, czy jest to umiejętność nabyta w szkole, na kursach czy też wreszcie podcz...

Tanie szkolenia dla pracowników Kraków.
Tanie szkolenia dla pracowników Kraków.

Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje nowych wyzwań, koniecznie zapisz się na nasze kursy lub szkolenia dla pracowników. Kraków to miejsce, w którym prowadzimy zajęcia. Stale powiększamy naszą ofertę, bo chce...

Nowe kierunki studiów
Nowe kierunki studiów

Nasza nowoczesna uczelnia na południu Polski cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród absolwentów szkół średnich oraz osób z doświadczeniem, chcących poprawić swoje kompetencje zawodowe. Wszystkie na...

Dobre narzędzia skutecznego zarządzania
Dobre narzędzia skutecznego zarządzania

W ofercie naszego centrum znajduje się konsulting oraz szkolenia związane z optymalizacją procesów produkcyjnych i zarządczych w różnych jednostkach biznesowych. W szczególności promujemy i polecamy narzędzia z...

Dobre studia dla młodzieży
Dobre studia dla młodzieży

W ramach naszej uczelni można znaleźć coraz więcej kierunków - w szczególności humanistycznych. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się nasze studia psychologiczne. Kraków to miejsce, gdzie dajemy dobre warun...