brak zdjęcia
Bieżnie czy bieganie na świeżym powietrzu
Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie Dodane: 2015-11-18

Zima nie sprzyja treningowi na świeżym powietrzu. Bardzo łatwo o katar, kaszel, ogólnie o grypę czy przeziębienie. Nie od dziś wiadomo, że trening na zewnątrz gwarantuje nam znacznie lepsze efekty. Dużo prościej wyrobić kondycję, a przy okazji możemy cieszyć się z pokonywania kolejnych tras. No właśnie, ale co w przypadku, kiedy pora roku nie sprzyja bieganiu na świeżym powietrzu. Z pomocą przyszła nam matka nauka, która zaoferowała nam bieżnie. Bieżnie są niezwykle ciekawą alternatywą i wychodzą naprzeciw przeszkodom atmosferycznym. Bieżnie możemy znaleźć obecnie w każdej siłowni, także jest to sprzęt ogólnodostępny i przede wszystkim prosty w obsłudze. To my decydujemy o wyborze odległości, którą chcemy pokonać. Dostosowujemy też tempo biegania do naszej potrzeby. Nie musimy się też martwić o nierówną nawierzchnię lub o zmianę tempa biegu, ponieważ bieżnie oferują nam prostą o równą powierzchnię, po której biegniemy lub maszerujemy. Bieżnie nie należą też do drogich sprzętów elektronicznych, więc śmiało można stwierdzić, że jest to produkt na każdą kieszeń.

Określ problem





Przeczytaj też:

Skuteczna terapia indywidualna w Warszawie
Skuteczna terapia indywidualna w Warszawie

Terapia indywidualna (Warszawa) oraz rodzinna prowadzona w gabinecie psychologicznym Magdaleny Jaraszek przynosi zadowalające rezultaty dla każdego pacjenta w zaskakująco szybkim tempie. Spotkania z psychoterapeutą s...

Wygodny w prowadzeniu kalendarzyk miesiączkowy
Wygodny w prowadzeniu kalendarzyk miesiączkowy

Wszystkie bez wyjątku kobiety powinny obserwować swój cykl miesiączkowy i jest po temu wiele powodów. Niestety jednak zwykle decydują się na to tylko te panie, które stosują naturalne metody antykoncepcji i z te...

Darmed - rehabilitacja na miarę XXI wieku
Darmed - rehabilitacja na miarę XXI wieku

Wartością nadrzędną dla każdego z nas jest dobre zdrowie. Wiemy doskonale, że bez niego nie moglibyśmy stawiać czoła codziennym wyzwaniom, które szykuje dla nas otaczający świat. Czasami jednak, pomimo naszyc...

Frezarki do salonów urody w niskich cenach
Frezarki do salonów urody w niskich cenach

W każdym gabinecie kosmetycznym posiadającym w swojej ofercie zabiegi pielęgnacyjne na dłonie, manicure czy pedicure na wyposażeniu powinna znajdować się funkcjonalna i prosta w obsłudze frezarka do paznokci. Z f...

Podejmujesz pracę na nowym stanowisku?
Podejmujesz pracę na nowym stanowisku?

Praca to niezwykle ważny aspekt życia każdego z nas. Często więc staramy się poprawić nasze warunki pracy i zmieniamy ją dla własnego dobra. Osobą, która wcześniej jednak musi nas zbadać, jest lekarz medycyn...