brak zdjęcia
Bieżnie czy bieganie na świeżym powietrzu
Kategoria: Witalność / Dietetyka, Odchudzanie Dodane: 2015-11-18

Zima nie sprzyja treningowi na świeżym powietrzu. Bardzo łatwo o katar, kaszel, ogólnie o grypę czy przeziębienie. Nie od dziś wiadomo, że trening na zewnątrz gwarantuje nam znacznie lepsze efekty. Dużo prościej wyrobić kondycję, a przy okazji możemy cieszyć się z pokonywania kolejnych tras. No właśnie, ale co w przypadku, kiedy pora roku nie sprzyja bieganiu na świeżym powietrzu. Z pomocą przyszła nam matka nauka, która zaoferowała nam bieżnie. Bieżnie są niezwykle ciekawą alternatywą i wychodzą naprzeciw przeszkodom atmosferycznym. Bieżnie możemy znaleźć obecnie w każdej siłowni, także jest to sprzęt ogólnodostępny i przede wszystkim prosty w obsłudze. To my decydujemy o wyborze odległości, którą chcemy pokonać. Dostosowujemy też tempo biegania do naszej potrzeby. Nie musimy się też martwić o nierówną nawierzchnię lub o zmianę tempa biegu, ponieważ bieżnie oferują nam prostą o równą powierzchnię, po której biegniemy lub maszerujemy. Bieżnie nie należą też do drogich sprzętów elektronicznych, więc śmiało można stwierdzić, że jest to produkt na każdą kieszeń.

Określ problem





Przeczytaj też:

Bieżnie czy bieganie na świeżym powietrzu
Bieżnie czy bieganie na świeżym powietrzu

Zima nie sprzyja treningowi na świeżym powietrzu. Bardzo łatwo o katar, kaszel, ogólnie o grypę czy przeziębienie. Nie od dziś wiadomo, że trening na zewnątrz gwarantuje nam znacznie lepsze efekty. Dużo prości...

Nawilżanie, czyli podstawa prawidłowej pielęgnacji
Nawilżanie, czyli podstawa prawidłowej pielęgnacji

Dbałość o naszą skórę od najmłodszych lat to inwestycja w przyszłość. Chcemy wyglądać zawsze młodo i zdrowo. Podstawą prawidłowej pielęgnacji jest metoda trzech kroków - oczyszczanie, nawilżanie i odż...

Najlepsza konsultacja stomatologiczna
Najlepsza konsultacja stomatologiczna

Najlepszy dentysta (Warszawa - w tym mieście nie brakuje specjalistycznych gabinetów stomatologicznych) już podczas wstępnej konsultacji, po dokonaniu przeglądu, jest w stanie zapewnić kompleksową diagnozę oraz z...

Płyny do kąpieli i inne kosmetyki Johnsons Baby
Płyny do kąpieli i inne kosmetyki Johnsons Baby

Płyn do kąpieli dla niemowląt nie może być wybierany przypadkowo. To kosmetyk, który odgrywa dużą rolę w pielęgnacji młodego, wrażliwego ciała. Powinien być on przetestowany i sprawdzony pod kątem dermatol...

Wygodny w prowadzeniu kalendarzyk miesiączkowy
Wygodny w prowadzeniu kalendarzyk miesiączkowy

Wszystkie bez wyjątku kobiety powinny obserwować swój cykl miesiączkowy i jest po temu wiele powodów. Niestety jednak zwykle decydują się na to tylko te panie, które stosują naturalne metody antykoncepcji i z te...